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ある時期から胃痛が激しくおこるようになりました。 原因は何と無く自分でも分かっていました。 恐らく仕事でのストレスだろうなと思っていました。 胃が痛くてキリキリ痛む時もあれば、シクシク痛む時もあります。 知らない間に自分で胃に負担をかける事ばかりしていました。 例えば煙草です。 イライラし出すとつい何本も火をつけてしまいます。 他にはコーヒーです。 しかもブラックが好きなので、ダイレクトにカフェインが胃を攻撃していたと思います。 極めつけは、お酒のアテのキムチです。 これじゃあ胃が荒れるのも当たり前ですし、自分で胃痛を引き起こしているのと同じなのです。 胃を休める為に、三食おかゆにして、コーヒーと煙草を辞めてみました。 すると、驚く事に胃痛がマシになったのです。 かなり胃を荒らしていたんだなと実感しました。 胃を休めた事で、胃痛がマシになったので、夜も熟睡できるようになりました。 これを機に、コーヒーをカフェオレにして、禁煙したいと思いました。

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